Ешьте больше овощей - будете здоровы!

Я обожаю всякие салатики, свежие овощи, маринады. Мясо само собой )) но без салатиков и лука, который я добавляю даже в яичницу — без него никуда, и помидоры порой тоже в яичницу добавляю. Я любительница свежих салатов, не очень люблю варёные овощи (я лучше съем свежий горох, перец и т.д., чем куплю в магазине замароженные смеси)

Вот муж терпеть не может кабачки, лук, огурцы, всякую зелень, за исключением лука перьями и маринованные овощи и почему-то не любит голубцы и фаршированный перец (выкавыривает мясо, остальное не ест)

Не отказывайтесь от овощей и мясо ешьте с овощами, а не с макаронами и картошкой. Так организм будет правильней переваривать пищу и не будет проблем с кишечником. Ведь мясо тяжёлая пища и её надо разбавлять лёгкими гарнирами.

Не ходите вы по макдакам/кфц/шавермам и т.д. — это всё вредно и продукты там мягко говоря не свежие, плюс добавляют специй, чтобы вкус и запах перебивал всё остальное.

В общем, друзья, жуйте морковку и редиску, мясо закусывайте зелёным салатом и капусткой