Зарядка по утрам!
Каждое утро и вечер Кеша мой прыгает с жёрдочки на жёрдочку так по пол часа, как маятник ))) Вероятно зарядку делает!
А вы делаете зарядку?
Каждое утро и вечер Кеша мой прыгает с жёрдочки на жёрдочку так по пол часа, как маятник ))) Вероятно зарядку делает!
А вы делаете зарядку?
Какой забавный) Я даа, я делаю, дважды в день, мне это необходимо для выздоровления, раньше ленилась)
а я не могу себя заставить )))))) я ленивая, очень ленивая )))
Меня врачи заставили
врачи правильно, что заставили, если надо, так надо. а меня врачи почему-то не заставляют. я на гормонах сижу, так морда шире газеты. нужна диета и спортзал, а они ничего не говорят, однажды только порекомендовали. мотивации нет, а маман моя всё на болезнь списывает. так что мне пока петух в жопу не клюнет, не буду ничего делать
У меня беда с коленным суставом — хожу с тростью, нога полусогнута, нужно разрабатывать, иначе не смогу ходить
мдааа, это серьёзно, конечно надо в этом случае. я в детстве, когда ещё ползала и только начала ходить, умудрилась ногу сломать посередине кости ниже колена. гипс мне наложили, так врачи думали, что я долго ходить не буду и срастётся, что одна нога длиннее будет. рекомендовали много двигаться. а мне не нужны были эти советы, я с этим гипсом по маминым словам вообще такая шустрая была )))))) я не сидела на месте. Хорошо, что срослась нормально и не хромаю. но сейчас уже спустя 29 примерно лет я чувствую. иногда побаливает, когда начинаю много ходить.
У меня хроническое, типа не лечится, бегать не буду уже, про каблук забыть, нагружать не надо, но разрабатывать обязательно)
правильно, это полезное занятие
а я экономлю сон, просто не могу утром заставить себя встать раньше даже на минуту, а вообще да, ленивая )))
мне приходится утром вставать в 7:00, чтобы мужа на работу проводить, ну а потом как обычно, дела какие-то появляются )))